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▲「此念」创始人毛思翩与黄仕明的访谈

导读:当我们谈到催眠
黄仕明,会产生很多误解,会出现一些人被集体控制的场景或是拿着怀表摇摆的催眠师,我们这些印象中被操控的状态是催眠历史上第一代的传统催眠。“生生不息催眠”是斯蒂芬·吉利根博士创办,作为艾瑞克森最杰出的学生之一,让人类的意识发挥更大的潜能和创造力,创造属于自己的理想生活。之前此念创始人毛思翩采访过黄仕明老师,我们整理发布过三篇手记,后台收到了很多小伙伴的留言询问黄仕明老师的亲授课。2019年11月22-24日 (三天 )梁冬、黄仕明将亲授“生生不息催眠”的内容,详细报名信息请见文末。还未了解过“生生不息”催眠的,我们特地整理了黄仕明老师的精华采访内容。
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黄仕明

第三代催眠师和培训导师/生命教练/心理咨询师

国际IAGC协会中国代表和培训师

从事企业培训、教练、心理咨询十多年

睿智人生·身体智慧学院创办人

黄仕明老师,是第三代催眠导师,跟随斯蒂芬·吉利根博士13年,是吉利根博士“生生不息催眠体系”最重要的传承者,也是国内著名的培训导师,每年有100多天被邀请到各个城市和各大企业授课。

他受邀培训的企业很多都是世界500强公司,包括:飞利浦、上汽集团、安利(中国)、西门子、中国银行、兴业银行、太平洋保险公司、孙瑞雪教育机构等。

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采 访 手 记 (精华篇)

01 想象一个梦寐以求的画面
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毛思翩:生生不息催眠到底是什么黄仕明

黄仕明:催眠不是睡过去,而是从一个更深的地方醒过来,催眠是一种状态,一种不松不紧,专注而又放松的非常有创造力的状态。在那个状态里没有执着,没有二元对立、焦虑和不安,是一个包含更多整体性的空间。

如果我有一个想法:“比如在一段关系里最想创造的是什么”,把这个意图放到催眠状态里,让这个意图的种子慢慢发芽开花结果,可能在某一瞬间,有一个感觉,这就是我想要的一种关系。

简单的说催眠是为了让生命充满创造力而设定的一个背景,为了能够在这个背景里产生新的事业、健康和自己的关系,为了这些新的内容更有创造力,催眠设置了一个背景。

毛思翩:我要先有个意图,比如我想要一个亲密、平等、和谐的亲子关系,那我要在头脑里创造一个这样的画面是吗?

黄仕明:如果我是你的催眠师,我就会让你的意图来触动我,所以在听你说的时候,我会打开我的心,然后去感受你的这个意图,让它经过我,流过我,看它能不能引起我的共鸣。

如果一个人的意图能够引起其他人的共鸣,那我们说这个催眠一定会梦想成真。所以催眠是从有共鸣的地方才正式开始的,不然它不过是一些想法。

02 父母的状态对孩子是一个很大的催眠
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毛思翩:很多父母因为担心孩子会说不要这样、不要那样,是不是不要一直强调负面的东西?

黄仕明:这是其中一个方向,因为潜意识是用画面沟通的,“不”这个字没有画面。就像一个一两岁的孩子在公园里跑来跑去,妈妈就很担心,非常严肃地说不要跑。

孩子收到一个指令,潜意识自动删除“不”,剩下就是跑的画面,反而会跑得更快黄仕明;妈妈说不要摔倒,孩子没说完就摔倒了。所以不要说“不要跑”,要说慢慢走,不要说“不要爬”,可以说停下来,要有一个清晰的画面,“停”。

还有最重要部分就是,妈妈的状态,我举个例子,我小学的时候,我奶奶从加拿大给我们带回一个声宝牌录音机,有很多的磁带。我每天听、唱、录音,要一直按两个按键来回倒带。

我妈妈就过来说,你知道这个东西多贵吗?如果你搞烂了,我们一生也没办法买回来。作为一个孩子,我内在的世界正在绽放,这时候有一个人过来说,世界是不安全的,生命是危险的,小心翼翼做人才对。

对我来说可能有一部分会抗拒,我在做喜欢的事情,享受我的生命。可另一部分,我也不过是个小孩,会觉得父母说的话是对的,所以一方面的我在流动,一方面的我在害怕,就有点像一只脚踩油门,一只脚踩刹车。

对于孩子来说很矛盾,如果我听父母的,我很难受,不听也不好过,真的不知道怎么办。所以内在就是双重的束缚,做也不是,不做也不是。所以孩子需要父母的指引,父母的状态对孩子来说是一个很大的催眠。

因为孩子从父母眼睛里看到的不是父母,是他自己,孩子看到父母不高兴,会想如果我乖一点,聪明一点,妈妈爸爸就不会这样,所以孩子有一种牺牲精神,就是想牺牲自己,让父母做得更好。

03 被允许不改变,改变才会发生
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毛思翩:很多家长对孩子有各种担心,脾气大、马虎等等,是不是要先从这种担心里安顿下来,接纳这种状态?

黄仕明:接纳不是在头脑里说接纳吧,接纳是一种体验,是一个最后的结果,如果没有去经验,结果是不会产生的。真的想了解别人,会对内在念两句话:“教会我,触动我”。我这个人的一切,表情、行为都接纳进来,让它经过我,流过我,在心里给它留个位置。

去感觉别人在这个世界上想表达什么,也许会突然感受到他可能“需要被看见”或“需要被爱”,就不会再给他教导。如果对一个孩子就会想作为妈妈,看到并满足他的渴望,也许就是一个拥抱。

一旦这个充满动物性,攻击性的能量得到善意地触碰,就会变得充满人性。人需要安全、有价值以及温暖的怀抱,人与人的连接,被爱,是人最基本的需求。

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如果情绪不被人看见,孩子就会加深加强:“怎么不理解我,难道没看见我吗?”需求在打开的时候,得到的如果是不接纳,就会慢慢关闭。

他会想再也不和父母说话了,而且他内在还会产生一个自我对话:“我不够好、不够可爱、不够聪明,这个世界不欢迎我,连我父母都这样。”这种身份感知,会成为她行走世界的一种自我认知,这样一个负面的催眠就发生了。

没有连接,只是去提要求是没有办法改变一个人的,除非他感觉到被爱,感觉到很多尊重,不然人是不会改变的。除非他允许不去改变,改变就会发生,这种人性的连接才是能够去改变任何事物的。

所以没有一个人想说,老婆你要变得更好我才可以爱你。而是亲爱的老婆,你就这样,我就可以爱你,你不需要改变,我爱你本来的样子。

这样一种允许创造了很多的空间,改变在这个空间里可以转化,如果一味去批评指责就没有了改变的空间。就会不停地做出战斗、逃跑、麻木的反应,就会失掉流动的空间。

04 你的回应决定了问题是资源还是更大的问题
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黄仕明:为了能够在关系里面产生正向的催眠,首先要自我催眠,在现在的关系里,感觉到内在某个部分需要我的连接,它需要我能够疗愈它,那就是处在一个好的催眠状态。

带着这样的一个状态来到另外一个人面前,我的存在就会引领这个关系变得不一样,无论这个人是老板、父母、朋友、亲密关系,有一个人先改变,才有机会对别人带来一个正向改变的可能性。

如果希望自己身边的人能有一个很好的状态,其实我们都要先从自己做起。如果你真的希望你的孩子可以放松、有创造力、活出自己的状态,可能你先要让自己放松,有创造力。然后他看着你,其实他就会被你感染。

如果你发现孩子有很多行为上,情绪上的问题,你在指责他之前,先看看他为什么会这样,背后有哪些需求没有得到满足。而你的回应和他这个问题相遇的时候,你回应的方式,让他的问题可以会变成一个资源,还是一个更大的问题。

我们不能用暴力、情绪来回应孩子,孩子的能量是没有被完全人性化的,有情绪会哭,是一种动物性的能量,但如果你也用动物性的能量回应他,带着情绪说你再这样我烦死了,一个人没有被当作人一样对待的时候,暴力就会产生,不是以暴治暴,而是改变你回应他的方式。

05 不知道该怎么办的时候,做做催眠
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毛思翩:如何判断什么时候需要做一做催眠?

黄仕明:非常简单,一旦当你觉得不知道该怎么办,就是用催眠的时候。过往的经验、学习、判断、信念和价值观,往往行不通了,不知道该怎么办的时候来做一个催眠。调理呼吸,打开一个比问题更大的空间,触碰心中最深的渴望。

想一想现在最想创造的是什么?轻柔地把握这个正向的意图,创造一个比问题更大的空间,不是去掉问题,也不是进入问题,而是你比问题大。

把新的意图带进来,等待、无为、不追逐绝对真理,放下心理上的需求、信任、耐心地等待,要自己出现,这就是催眠,是一种不同回应生命的智慧。

一般我们都在用经验回应问题,行得通继续,在意识层次把事情做好,但是在意识层次帮不上忙的时候,就需要用催眠,需要和潜意识有一个沟通。在生命里常常有核心的关键点不知道该怎么办,生意破产了不知道该怎么办,离婚不知道该怎么办,突然要结婚也不知道该怎么办,要移民不知道该怎么办。

孩子长大离家,我不知道该怎么办,因为人生这么多年,他都是我生命的一部分,突然他从我生命的整个身份里面剔出来,那我是谁。一旦这些人生很关键点转变的时候,就需要你能够做一个催眠。

没有人告诉你生命应该是怎样的,你需要能在一个好的状态去触碰心底最深地渴望,然后慢慢的去建构它,让生命旅途继续直到下一个问题出现。

因为问题只不过是内容的转换,今天是创业问题,明天是亲子关系问题,后天又是亲密关系问题,大后天可能是父母健康问题,永远有问题。

每个人都可以成为自己的催眠大师

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如何成为自己的催眠大师呢?本次课程,我们将从:一个核心理念,三个意识层次,五个催眠步骤,六种打开状态的催眠技巧,八个运用工具,帮你找到高品质的生命状态,拥有把问题转化为资源的创造力,掌握“生生不息催眠”的初级应用。

“生生不息催眠”课程内容

1、找到属于您自己享受生命的活法,连结生命最真实的状态。

2、“成为”的三个智库——智性智慧,身体智慧和场域智慧的全息整合。

3、生生不息催眠五步法。

4、学习发展催眠状态的语言,练习专注与差异之间的关系。

5、认知身份问题的形成根源,掌握“生生不息催眠”的支持技巧。

6、觉知训练,怎样成为更好的自己。

适宜人群

◇ 零基础和有基础的人群都适合。

◇ 希望创造自己想要的生活的人:包括理想的事业、甜蜜的亲密关系、良好的亲子关系、和谐的人际关系、财富自由等。

◇ 希望帮助别人创造他们想要的生活的人:包括催眠师、企业家、教练、心理咨询师、培训师、个人成长导师等。

通过“生生不息催眠”课,帮助企业创造更大可能性,帮助家庭、个人拥有更加美好的人生。

本次课程中,黄仕明老师将带我们体验“催眠五步法”,带着智慧创造成功,和更深的疗愈与转化,学习一次,受用终生。

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梁冬

正安康健创始人,

正安自在睡觉创始人,

冬吴文化创始人。

梁冬老师说,这个世界有两种帮助我们成为更好自己的方法。

一种是透过肌肉的锻炼而达成的。而另外一种则与之相反,千百年来,无数的智者都发现,我们可以透过觉知和内观,丰富内在世界,而完成更低能耗的自我进化的过程。

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▲ 往期课程现场

“在过去的25年~30年的时间里面,我有意无意的使用了这样的方法。当我开始了这样一个向内觉知的过程之后,我的大脑、身心就变得丰富和扎实。

试想一下,当我们微微地闭上眼睛,像看全息电影的时候,你会慢慢发现真实世界和内在的感知世界,可能会产生某种奇妙的连接。

当我们睁开眼睛,再去看外在世界的时候,你会慢慢地洞察外部世界的真相,这个真相可能都是假象。所以,色不亦空,空不亦色,是可以借由内观而达到的。”

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“当我们经过了一段时间的训练之后,也许你会发展出一种新的力量,这种力量就是,你发现你有可能会借由自己意念的转变,而逐步的调整你对外部世界的情绪反应模式。

我发现,这是一个非常环保的方式,而那些让我感到喜悦的人和事,也因此接踵而来。”

本次课程中,梁冬老师将亲自带领大家做觉知训练,清楚的知道自己想要的是什么样子。

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